பலர் இன்று தங்கள் நேரத்தில் ஒரு ஐந்து நிமிடத்தைக் கூட இறை தியானத்திற்காக செலவிடுவதில்லை.ஒரு நாளில் இருக்கும் 24 மணி நேரத்தில், 6 மணி நேரத்தை பொருளீட்டி செலவிடுவதற்கும், 6 மணி நேரத்தை இறைச் சிந்தனையிலும், 6 மணி நேரத்தை தூக்கத்திற்காகவும், 6 மணி நேரத்தை பிறருக்கு சேவை செய்வதிலும் செலவிடுங்கள். ஆரவாரம், சிக்கல் மற்றும் இறுமாப்பு ஆகியவற்றிற்கு பதிலாக அமைதி, எளிமை மற்றும் பணிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மோக்ஷம் பெறுவதின் சுவையை வளர்த்துக் கொள்ள, இறை நாமஸ்மரணை செய்து கொண்டு,இறைவனது கீர்த்தியால் மனதை நிரப்புங்கள். இதுவே ,எல்லாக் காலத்திலும் ஜாதி , மத, பால், வயது, பொருளாதார மற்றும் சமூக நிலை என்ற பேதமின்றி அனைவராலும் கடைப் பிடிக்கக் கூடிய மிகச் சிறந்த பயிற்சியாகும்.இந்தப் பயிற்சி உங்களை அந்த பரப்ரம்மத்துடன் நிலையான தொடர்பில் வைத்திருக்கும்; அதன் மூலம், அந்த பரப்பிரம்மத்தின் ஞானம் மற்றும் வலிமையின் ஒரு பகுதி உங்களுக்கும் அளிக்கப் படும்.